Критика и самокритика. Как избавиться?

Критика = факт + отношение .

Функция критики — социальный контроль.

Критика во межличностных отношениях — идеологическая борьба.

Как понять что у меня есть самокритика?

1. Острая негативная реакция на отрицательный результат

2. Потеря сил и интереса к деятельности

3. Страх ошибок и ожидания негативного результата

4. Реакция на чужую критику

Нейтрализация критики:

1. Противопоставить положительный контекст внутри себя

2. Уменьшить значение критикующего лица или ожидаемого результата

3. Заменить критику на предложения

4. Обесценивание похвалы

5. Изменить принципиально систему мотивации — во главу поставить желание, а не долженствование

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *