Без рубрики

В чем особенность групповых форматов психотерапии от индивидуального консультирования? Я составил небольшую таблицу для того чтобы наглядно можно увидеть различия. Формат Один на один 4-12 человек Общение Личное и конфиденциальное общение Обсуждение с несколькими участниками Динамика Фокус на индивидуальных проблемах клиента Взаимодействие и поддержка между участниками, групповая динамика Темы Личный Читать дальше…

В популярной психологии часто слышны лозунги о том, что все проблемы идут из детства. Эта мысль имеет под собой реальную основу, однако ее упрощенная интерпретация может полностью исказить истинный смысл. Понимание того, откуда берутся наши обиды, требует гораздо более глубокого анализа и учета множества факторов. Основная идея о том, что Читать дальше…

Любая обида — это ошибка Обида, независимо от того, к кому она направлена, является ошибкой. Это чувство может возникать в самых разных ситуациях и по самым различным причинам, но в основе своей обида всегда связана с нашими ожиданиями и восприятием поведения других людей. Чтобы понять это чувство, важно разобраться в Читать дальше…

Выражать себя прямо и открыто — действительно важно не только для близкого эмоционального контакта, но и для эффективной коммуникации. Однако люди иногда опасаются прямо и честно говорить о своих чувствах, потому что кажется что это может обидеть другого человека. На мой взгляд это ошибка, рассмотрим на примере почему это так. Например, Читать дальше…

Критика = факт + отношение . Функция критики — социальный контроль. Критика во межличностных отношениях — идеологическая борьба. Как понять что у меня есть самокритика? 1. Острая негативная реакция на отрицательный результат 2. Потеря сил и интереса к деятельности 3. Страх ошибок и ожидания негативного результата 4. Реакция на чужую Читать дальше…